関節が泣いてるかも？水分不足で関節を傷めないための簡単ケア

「水、飲んでる？」水分補給が大切な理由

1日どれくらい？効果的な水分補給のコツ

ちょっと待って！水分の摂りすぎは逆効果？

水分補給に効く！おすすめのツボ5選

水分補給を促す、もしくは体内の水分バランスを整えるのに役立つとされるツボを5つご紹介します。

詳しくは知りたい方は
以下のアドレスからnote　
(関節が泣いてるかも？水分不足で関節を傷めないための簡単ケア)

https://note.com/yurarihealth/n/n579b3474a90c

お休みの予定をお知らせいたします。

8月20日（火）、21日（水）、
9月1日（日）、8日（日）、11日（水）、12日（木）

となります。よろしくお願いいたします。