🍁 11月のお休みのお知らせ🍁

🍁 11月のお休みのお知らせ🍁

こんにちは！小金井市のゆらり治療院です😊

今回の黒板のテーマは
「負けへん！」💪

何に負けないのか？
それは「年齢」や「老化」です！

人間の筋力は、加齢によって年に1％程度ずつ低下するとも言われています。

でも、年齢だからと諦めるのはもったいない！

筋力は年齢に関係なく、適切な運動を続けることで維持・向上が期待できます。

ウォーキングや軽い筋トレ、ストレッチなど、日々の小さな積み重ねが大切です。

これから秋から冬へと向かい、寒さで身体が縮こまり、肩こりや腰の張りなども気になる季節。

1％だけでも負けない気持ち！

無理なく身体を動かして、元気に冬を迎えましょう😊

ゆらり治療院では、鍼灸・整体・マッサージを通じて、肩こりや腰の張りなどの身体の不調をケアし、皆さまの健康づくりをサポートしています。

📅 11月のお休み

8日(日)・11日(水)
16日(月)・17日(火)
23日(月)・28日(土)

エキテンサイトを見ていただいた方だけにオトクなクーポンもあります。
お気軽にご相談ください。

小金井市の鍼灸・整体　ゆらり治療院