コロナ鬱（うつ）に「人中」のツボ！

今日は、コロナ鬱（うつ）に「人中」のツボ！
という話題でお話していきます。

本日2020年4月7日、首相が緊急事態宣言をしました。
これから、さらに疫病との闘いが続きます。

鍼灸院は自粛業種から外れていますので
感染予防を徹底し、医療の隅っこで皆さんの心と体のケアを
これからも続けていく所存です。

毎日、テレビを見ればコロナ、ネットを見ればコロナ、
職場でもコロナの話題しかありません。

これから生活はどうなるのか？
感染が拡大し欧米のように日本もなってしまうのか？
仕事は続けていけるのか？
などわたしも心は不安でいっぱいです。

うつ症状の原因は？

このように、不安や恐怖、悲しみ、驚きなど
ネガティブな感情が心の中で渦巻いてしまうと、
それが体にも影響して、血液、神経、リンパの巡りが滞ってしまう。

これが鬱の原因であると東洋医学では言います。

うつのツボ！「人中」

そんな時は「人中」（じんちゅう）のツボを押してみましょう。

人中は鼻と口の間の“みぞ“にあります。
街角で美しい方を見るとついつい伸びてしまう鼻の下のところです。

人中のツボ　効用は？

この「人中」別名よみがえりのツボとも言います。
気を失った時、意識を回復させる作用からこの別名が付きました。

その他、脳を活性化して眠気を覚ましたり、鎮痛、
立ちくらみを治すなどの作用もあります。

ツボの刺激のやり方

押し方はこの人中の溝に爪を刺すように押してください。
痛みを感じるくらい強めに押すのがポイントです。
20～30秒押し続けてください。

どうです、あまりの痛さで目が覚めたでしょう！
コロナ鬱で気分が滅入ったら「人中」押してリフレッシュしてくださいね。