筋のコルセット」で腰痛予防＆パフォーマンスアップ！日常動作や運動で腰に負担を感じる方必見！「筋のコルセット」は、インナーマッスルを鍛えて体幹を安定させることで、腰痛を予防し、ランニングやスイミングのパフォーマンスも向上さ […]

【秋に1歳若返る!? 喉の老化が気になる方へ】 秋になると年齢を感じるのは、体だけではありません。実は、喉も年を取るんです！最近、喉に違和感やかすれ声が増えてきた方へ、セルフケアのアドバイスをお届けします。特に「スマホ首 […]

「メンタルがヤバいとき、腸活がカギになる⁉️」 不安やストレスが体にも影響するけど、腸内環境を整えると心も体もスッキリ✨ かわいいイラストや実践的なアドバイスを見ながら、腸活を始 […]

こんにちは。 なかなか涼しくなりませんね。でも食欲の秋はすぐ目の前です。 10月のお休みをお知らせいたします。 10月前半から中旬にかけてのお休みは 10月5日（土）16日（水）17日（木） 19日（土）となります。 よ […]

９月後半にかけてのお休みは、９月１１日（水）、１２日（木）、２１日（土）、２８日（土） となります。

デスクワークで頭が重いあなたへ。簡単ツボ押しでスッキリ！ 「デスクワークで頭が重くてスッキリしない…そんなお悩みを簡単なツボ押しで解消しましょう！肩こりや目の疲れからくる不快な重さも、ちょっとしたセルフケアで軽くなります […]

「水、飲んでる？」水分補給が大切な理由 1日どれくらい？効果的な水分補給のコツ ちょっと待って！水分の摂りすぎは逆効果？ 水分補給に効く！おすすめのツボ5選 水分補給を促す、もしくは体内の水分バランスを整えるのに役立つと […]

海の日の三連休は営業してます 突然ですが、ヤンキー座りできますか？ ヤンキー座りは、う〇こ座りのことですね。 実はこの座り方ができないと、骨盤周囲や膝、足首にトラブルがあるかもしれません。 しゃがめない、後ろに倒れてしま […]