2025-07-04 / 最終更新日時 : 2025-07-04 ゆらりんちょ 未分類 餃子のあと、ミントじゃ心許ないあなたに！梅のチカラ、知ってますか？ 暮らしに「梅」を取り入れてみませんか？疲れ、むくみ、胃腸の不調……じつはぜんぶ、梅がそっと整えてくれます🍵かわいくて美味しいだけじゃない、梅の魅力をギュッとまとめたセルフケア記事です✨記事は […]
2025-06-03 / 最終更新日時 : 2025-06-03 ゆらりんちょ 未分類 居酒屋でスマホ注文はどうもなぁ～と思ったあなたへ 『スマホ脳』は、「私たちの脳は、想像以上にスマホに操られている」と気づかせてくれる一冊でした。 スマホが悪いわけではありません。でも、「使い方」を間違えると、心と体に大きな負担を与えてしまいます。 もし、最近「なんとなく […]
2025-05-28 / 最終更新日時 : 2025-05-28 ゆらりんちょ 未分類 いまさら聞けない！？ 筋肉が張るってどういうこと？ 張りと凝りの違いは？ 筋肉のハリとコリの鍼灸ケア 【筋肉が張るって、どういうこと？】 ランニングや筋トレのあと、足や肩が「パンパンに張る」感覚、ありますよね。 でもそれって、実は体からのサインなんです。 筋肉の張り・凝り・攣りの仕組みと、そのケア法をわかりやすく解説しま […]
